Työergonomia

Työpiste-ergonomia muodostaa tärkeimmän osan toimisto- ja näyttöpäätetyöntekijöiden terveyden ylläpitoa. Tässä artikkelissa listaamme kymmenen hyvää ohjetta, joita noudattamalla niin toimistotyöntekijät kuin muutkin arjen sankarit säästyvät turhilta kivuilta ja kroonisilta vaivoilta. 1. Istu sopivassa asennossa Sopivassa asennossa istuminen tarkoittaa muun muassa seuraavaa: Aseta takamus mahdollisimman taakse istuintyynyllä. Säädä istumen korkeus niin, että jalkasi ovat tukevasti lattiassa, polvet

Istumatyö asettaa työntekijän terveyden koville, tämän tietävät kaikki. Asia ei kuitenkaan ole aivan noin yksiviivainen. Tässä artikkelissa kerromme istumatyön terveysvaikutuksista ja paljastamme tutkimustietoon perustuvat vinkit, jotka auttavat torjumaan istumatyöläisen ammattitauteja. Säädä työasento oman kehosi mittoihin sopivaksi Ei ole olemassa oikean korkuista pöytää tai tuolia. Jokainen keho on erilainen, siksi myös viime kädessä jokaisen työntekijän kohdalla

Työntekijöiden hyvinvointi on monelta osin työnantajan ja johtoportaan vastuulla. Tutkimusten mukaan hyvä tai huono johtajuus on yksi merkittävimmistä työntekijöiden hyvinvointiin vaikuttavista muuttujista. Seuraavilla kätevillä keinoilla työntekijöiden hyvinvointia voi lisätä helposti ja miltei ilmaiseksi. Mitkä näistä ideoista voisi toteuttaa sinun yrityksessäsi? 1. Tarjoa terveellistä välipalaa Terveellisten välipalatarvikkeiden tarjoaminen taukotilassa on helppo tapa parantaa työntekijöiden saaman ravinnon

Ovatko lihas- ja nivelkivut erottamaton osa istumatyöläisen arkea? Usein vuodesta toiseen tietokoneen ääressä kököttävät työntekijät tottuvat särkyihinsä ja puskevat niiden läpi sisulla vuodesta toiseen. Näin käy siitä huolimatta, että useimmat meistä voisivat päästä kivuistaan eroon kiinnittämällä huomiota pieniin asioihin. Löytyykö näistä vinkeistä resepti sinun vaivoihisi? 1. Älä istu liian korkealla – äläkä liian matalalla Väärällä

Ergonomia on ihmisen kehon ja hyvinvoinnin huomioon ottamista työtiloja ja työtehtäviä suunniteltaessa. Oikeanlainen ergonomia varjelee kroppaa tarpeettomalta rasitukselta ja työperäisiltä sairauksilta. Seuraavat kolme ergonomian kulmakiveä soveltuvat etenkin toimistotyöntekijöille, mutta ovat avuksi myös muille runsaasti istuville. 1. Löydä oikea työskentelyasento Oikean työskentelyasennon löytäminen on ensiarvoisen tärkeää niin näyttöpäätetyössä kuin muissakin tehtävissä. Oikean asennon määrää aina työtehtävien

Sähköpöytä on hyödyllinen osa ergonomista työpistettä. Nopeasti ja helposti säädettävät jalat tekevät työasennon vaihtamisesta helppoa. Lue alta lisää sähköpöydän hyödyistä. Mikä on sähköpöytä? Sähköpöydällä tarkoitetaan työpöytää, jonka ergonomiaa voidaan säätää sähköisesti. Yleensä säädöt koskevat lähinnä pöydän korkeutta. Sähköpöydän jalkoja voidaan pidentää tai lyhentää helposti. Yleensä pöytään on kiinnitetty näyttö, jonka avulla oikean korkeuden valikoiminen on

Malmstolen-toimistotuolit on suunniteltu vastaamaan erilaisten kehojen tarpeisiin. Tämä tarkoittaa, että Malmstolen on maailman paras työtuoli kaikenkokoisille ihmisille ja jopa kaikenlaisista sairauksista kärsiville. Lue, miksi ruotsalaisen perheyrityksen kehittämä Malmstolen ottaa huomioon työntekijän ergonomiaan liittyvät erikoistarpeet paremmin kuin mikään muu tuoli. Malmstolen tukee, liikkuu ja huomioi erityistarpeet Ruotsalaisen Malmstolenin suunnittelufilosofian peruskivenä on yritys palauttaa ihmisen ergonomia juurilleen.

Työpisteen ergonomisuuden ja työhyvinvoinnin kannalta oikein säädetty ja oikeanlainen työpöytä on miltei yhtä tärkeä kuin työtuoli. Lue tästä ohjeet, miten valitaan mahdollisimman ergonominen työpöytä. Toimistotyöntekijä: näin sinun pitäisi istua pöydän ääressä Hankkiessasi sopivan korkuista pöytää päätteellä työskentelemistä varten, huomioi seuraavat asiat: Työpöydän korkeus tulisi säätää niin, että näppäimistö on juuri kyynärpäiden alapuolella. Samalla työtuolin pitää

Työpisteen ergonomisuus on tärkeä osa yleistä työhyvinvointia. Miten sattuu työskenteleminen johtaa helposti kroonisiin vaivoihin ja myös työtehon heikkenemiseen. Ergonominen työpiste ohjaa työntekijän turvalliseen ja tehokkaaseen työasentoon. Lue lisää ohjeita alta. Yleisohjeet ergonomista työpistettä varten Ergonomisen työpisteen tärkein tehtävä on auttaa työntekijää luontevasti pysyttelemään asennoissa, joissa kehoon kohdistuva haitallinen rasitus pysyy mahdollisimman alhaisena. Toimistotyöntekijä voi viettää