{"id":590,"date":"2021-04-27T13:18:50","date_gmt":"2021-04-27T10:18:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/?p=590"},"modified":"2021-06-07T14:05:34","modified_gmt":"2021-06-07T11:05:34","slug":"terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/","title":{"rendered":"Terveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4"},"content":{"rendered":"

Ravitsemus on yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 ihmisen hyvinvointia m\u00e4\u00e4rittelevist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4. Terveellist\u00e4 ruokailua tukemalla ty\u00f6nantaja voi edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia.<\/p>\n

Ruoka ei ole pelkk\u00e4\u00e4 polttoainetta<\/h2>\n

Ruoka ei ole pelkk\u00e4\u00e4 polttoainetta. Hyvinvoiva ty\u00f6ntekij\u00e4 tarvitsee el\u00e4\u00e4kseen muutakin kuin kaloreita ja kofeiinia. Siksi monipuolista ja terveellist\u00e4 ravintoa kannattaa pyrki\u00e4 edist\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Viime k\u00e4dess\u00e4 on tietysti ihmisen oma asia, mit\u00e4 ruokaa h\u00e4nen k\u00e4tens\u00e4 suuhun kuljettaa. Miten ty\u00f6nantaja siis voisi vaikuttaa ty\u00f6ntekij\u00f6iden ravitsemuskeen?<\/p>\n

1. Pid\u00e4 kiinni ruokatauoista<\/h2>\n

Joillakin ty\u00f6paikoilla hektinen ty\u00f6rytmi voi johtaa ilmapiiriin, jossa t\u00e4ysien kahvi- ja lounastaukojen pit\u00e4mist\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n paheksuttavana. Ihmisten suhtautumisen tulisi olla kuitenkin aivan p\u00e4invastainen: Etenkin keskell\u00e4 kiireisint\u00e4 ty\u00f6rupeamaa ravinnon ja taukojen arvo on mittaamaton. Ilman laadukasta energiaa, vitamiineja ja hivenaineita ty\u00f6t eiv\u00e4t edisty.<\/p>\n

Huomaa my\u00f6s, ett\u00e4 lounastauko on mielen tauko. Kun ty\u00f6ntekij\u00e4 p\u00e4\u00e4see hetkeksi irrottautumaan ty\u00f6st\u00e4 ja mieluiten poistumaan jopa ty\u00f6paikalta<\/a>, h\u00e4nen sykkeens\u00e4 laskee ja hermostonsa rauhoittuu. Parhaimmillaan t\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 aivot siirtyv\u00e4t rauhalliseen, luovaan tilaan, jossa mieleen alkaa juolahtaa ongelmiin sellaisia ratkaisuja, joita ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4ress\u00e4 ei koskaan l\u00f6ytyisi.<\/p>\n

2. Tee terveellisest\u00e4 ruokavaihtoehdosta houkutteleva<\/h2>\n

Ty\u00f6paikan kahviossa ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4 voi ohjata terveellisempi\u00e4 vaihtoehtoja\u00a0kohti tekem\u00e4ll\u00e4 terveellisist\u00e4 vaihtoehdoista taloudellisesti kannattavia. Voit esimerkiksi laskea salaattiannoksen hintaa.<\/p>\n

My\u00f6s erityisruokavalioille tarjottujen ateriavaihtoehtojen laajentaminen kaikille ty\u00f6ntekij\u00f6ille voi olla hyv\u00e4 idea. Esimerkiksi kasvisruoka sopii erinomaisesti my\u00f6s sekasy\u00f6jille ja on ravintokoostumukseltaan yleens\u00e4 terveellisemp\u00e4\u00e4 kuin el\u00e4inpohjaiset ruuat, kunhan my\u00f6s aterian proteiinisis\u00e4ll\u00f6st\u00e4 on huolehdittu.<\/p>\n

3. Tarjoa tuoreita hedelmi\u00e4 ja kasviksia ilmaiseksi<\/h2>\n

Toimistolla kannattaa tarjota ilmaiseksi tuoreita hedelmi\u00e4 ja kasviksia sek\u00e4 vaikkapa suolaamattomia p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4. T\u00e4m\u00e4 ohjaa impulsiivista v\u00e4lipalojen nappailua terveellisemp\u00e4\u00e4n suuntaan. Monet ihmiset saavat ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n valtavia m\u00e4\u00e4ri\u00e4 turhaa sokeria limujen ja suklaapatukoiden muodossa. T\u00e4m\u00e4 vinkki kannattaa my\u00f6s muistaa kokouksissa. Viinerin voi korvata yksinkertaisemmalla pullalla tai raikkailla, eksoottisilla hedelmill\u00e4.<\/p>\n

4. J\u00e4rjest\u00e4 lounastapaamiset terveellisemmiss\u00e4 ravintoloissa<\/h2>\n

Jos ty\u00f6ntekij\u00e4si osallistuvat usein lounastapaamisiin, pyri j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4n ne ravintoloissa, joiden valikoimaan kuuluu houkuttelevia, terveellisi\u00e4 vaihtoehtoja. Karta pihvi- ja hampurilaisravintoloita tai pikaruokapaikkoja.<\/p>\n

5. Tarjoa yhteisi\u00e4 kokkikursseja<\/h2>\n

Ruuanlaittokurssien j\u00e4rjest\u00e4minen ty\u00f6ntekij\u00f6ille on hyv\u00e4 tapa vahvistaa tiimihenke\u00e4 ja parantaa ravitsemusta yhdell\u00e4 iskulla. Ruokakurssin ei edes tarvitse olla nimenomaisesti terveysruokakurssi, sill\u00e4 pelkk\u00e4 yleisten ruuanlaittotaitojen kehittyminen auttaa ihmisi\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n valistuneempia valintoja koskien omaa ravitsemustaan.<\/p>\n

6. Valistuskampanjoissa ei kannata saarnata tai syyllist\u00e4\u00e4<\/h2>\n

Mit\u00e4 ikin\u00e4 terveyskampanjoita toteutatkaan, muista, ett\u00e4 s\u00e4vyn ei tule olla saarnaava tai syyllist\u00e4v\u00e4. Ty\u00f6ntekij\u00e4si ovat autonomisia yksil\u00f6it\u00e4, jotka tiet\u00e4v\u00e4t kyll\u00e4 yleens\u00e4, ett\u00e4 heid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 terveellisemmin. Siksi kampanjoissa aihetta tulee l\u00e4hesty\u00e4 positiivisen kautta ja ty\u00f6ntekij\u00e4n omaa valinnan vapautta korostaen: Kaikista tarjotuista neuvoista ja ruuista saa kielt\u00e4yty\u00e4. Ilman t\u00e4t\u00e4 aspektia ravitsemusvalistuksella ei ole pitk\u00e4kestoista vaikutusta.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ravitsemus on yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 ihmisen hyvinvointia m\u00e4\u00e4rittelevist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4. Terveellist\u00e4 ruokailua tukemalla ty\u00f6nantaja voi edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1035,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"yoast_head":"\nTerveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4 - Tavara Trading Blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4 - Tavara Trading Blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ravitsemus on yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 ihmisen hyvinvointia m\u00e4\u00e4rittelevist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4. Terveellist\u00e4 ruokailua tukemalla ty\u00f6nantaja voi edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tavara Trading Blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-27T10:18:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-07T11:05:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/fresh-fruits-2305192_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"359\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"juha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"juha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"juha\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6f47e7c254404243bc0041b02565e4d\"},\"headline\":\"Terveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4\",\"datePublished\":\"2021-04-27T10:18:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-07T11:05:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/\"},\"wordCount\":471,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/fresh-fruits-2305192_640.jpg\",\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/\",\"name\":\"Terveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4 - Tavara Trading Blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/fresh-fruits-2305192_640.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-27T10:18:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-07T11:05:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/fresh-fruits-2305192_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/fresh-fruits-2305192_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":359},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/2021\\\/04\\\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Terveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/\",\"name\":\"Tavara Trading Blogi\",\"description\":\"Vinkit virke\u00e4\u00e4n ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4n\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/#organization\",\"name\":\"Tavara Trading\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/cropped-ttr_logo_vihr.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/cropped-ttr_logo_vihr.png\",\"width\":617,\"height\":39,\"caption\":\"Tavara Trading\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tavaratrading.com\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6f47e7c254404243bc0041b02565e4d\",\"name\":\"juha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dfa1cbcc86a8ba7f670a8287315af26634ac314c88571bfa2ddd4fb0b5725196?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dfa1cbcc86a8ba7f670a8287315af26634ac314c88571bfa2ddd4fb0b5725196?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dfa1cbcc86a8ba7f670a8287315af26634ac314c88571bfa2ddd4fb0b5725196?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"juha\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4 - Tavara Trading Blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Terveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4 - Tavara Trading Blogi","og_description":"Ravitsemus on yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 ihmisen hyvinvointia m\u00e4\u00e4rittelevist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4. Terveellist\u00e4 ruokailua tukemalla ty\u00f6nantaja voi edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia.","og_url":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/","og_site_name":"Tavara Trading Blogi","article_published_time":"2021-04-27T10:18:50+00:00","article_modified_time":"2021-06-07T11:05:34+00:00","og_image":[{"width":640,"height":359,"url":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/fresh-fruits-2305192_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"juha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"juha","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/"},"author":{"name":"juha","@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/#\/schema\/person\/c6f47e7c254404243bc0041b02565e4d"},"headline":"Terveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4","datePublished":"2021-04-27T10:18:50+00:00","dateModified":"2021-06-07T11:05:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/"},"wordCount":471,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/fresh-fruits-2305192_640.jpg","inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/","url":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/","name":"Terveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4 - Tavara Trading Blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/fresh-fruits-2305192_640.jpg","datePublished":"2021-04-27T10:18:50+00:00","dateModified":"2021-06-07T11:05:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/fresh-fruits-2305192_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/fresh-fruits-2305192_640.jpg","width":640,"height":359},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2021\/04\/terveellinen-ruoka-ja-tyohyvinvointi-toimistolla-6-vinkkia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terveellinen ruoka ja ty\u00f6hyvinvointi toimistolla: 6 vinkki\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/#website","url":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/","name":"Tavara Trading Blogi","description":"Vinkit virke\u00e4\u00e4n ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4n","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/#organization","name":"Tavara Trading","url":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/cropped-ttr_logo_vihr.png","contentUrl":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/cropped-ttr_logo_vihr.png","width":617,"height":39,"caption":"Tavara Trading"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/#\/schema\/person\/c6f47e7c254404243bc0041b02565e4d","name":"juha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfa1cbcc86a8ba7f670a8287315af26634ac314c88571bfa2ddd4fb0b5725196?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfa1cbcc86a8ba7f670a8287315af26634ac314c88571bfa2ddd4fb0b5725196?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfa1cbcc86a8ba7f670a8287315af26634ac314c88571bfa2ddd4fb0b5725196?s=96&d=mm&r=g","caption":"juha"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=590"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1036,"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/590\/revisions\/1036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}