{"id":106,"date":"2017-05-03T07:17:33","date_gmt":"2017-05-03T04:17:33","guid":{"rendered":"http:\/\/tt.intogroup.fi\/?p=106"},"modified":"2026-10-12T13:23:49","modified_gmt":"2026-10-12T10:23:49","slug":"tyopisteen-ergonomia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tavaratrading.com\/blogi\/2017\/05\/tyopisteen-ergonomia\/","title":{"rendered":"Ty\u00f6pisteen ergonomia \u2013 n\u00e4in rakennat ergonomisen ty\u00f6pisteen"},"content":{"rendered":"
\n

Hyv\u00e4 ty\u00f6piste-ergonomia syntyy kokonaisuudesta.<\/strong> Ty\u00f6tuolin ja ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n lis\u00e4ksi ty\u00f6skentelymukavuuteen vaikuttavat n\u00e4yt\u00f6n ja ty\u00f6v\u00e4lineiden sijoittelu, valaistus sek\u00e4 mahdollisuus vaihtaa ty\u00f6asentoa p\u00e4iv\u00e4n aikana.<\/p>\n

Ergonomista ty\u00f6pistett\u00e4 ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n rakenneta yhdell\u00e4 kaikille sopivalla s\u00e4\u00e4d\u00f6ll\u00e4. Ty\u00f6piste kannattaa mukauttaa k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n, ty\u00f6teht\u00e4vien ja ty\u00f6skentelytapojen mukaan.<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 oppaassa k\u00e4ymme l\u00e4pi ergonomisen ty\u00f6pisteen t\u00e4rkeimm\u00e4t osa-alueet ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n s\u00e4\u00e4d\u00f6t.<\/p>\n

1. S\u00e4\u00e4d\u00e4 ty\u00f6tuoli k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n mukaan<\/h2>\n

Hyv\u00e4 ty\u00f6tuoli mahdollistaa ty\u00f6asennon sovittamisen k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4lle. Kiinnit\u00e4 huomiota erityisesti istuinkorkeuteen, selk\u00e4nojan tukeen, istuinsyvyyteen ja k\u00e4sinojien s\u00e4\u00e4t\u00f6ihin.<\/p>\n

Jalkojen tulisi saada tukeva asento lattialta tai tarvittaessa jalkatuesta. Hartioiden kannattaa pysy\u00e4 mahdollisimman rentoina ja k\u00e4sivarsien saada luonteva tuki.<\/p>\n

Ty\u00f6tuolia valittaessa pelkk\u00e4 s\u00e4\u00e4t\u00f6jen m\u00e4\u00e4r\u00e4 ei kuitenkaan ratkaise. Tuolin pit\u00e4isi sopia k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n kehon mittasuhteisiin ja tuntua hyv\u00e4lt\u00e4 my\u00f6s pidemm\u00e4ss\u00e4 k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n

\u2192 Tutustu ty\u00f6tuoleihin<\/strong><\/a>
\n\u2192 Lue my\u00f6s: Ty\u00f6tuolin valintaopas<\/a><\/strong><\/p>\n

2. S\u00e4\u00e4d\u00e4 ty\u00f6p\u00f6yt\u00e4 oikealle korkeudelle<\/h2>\n

Ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n sopiva korkeus riippuu k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4st\u00e4 ja ty\u00f6asennosta. Istuttaessa p\u00f6yd\u00e4n tulisi mahdollistaa k\u00e4sien luonteva ty\u00f6skentely ilman hartioiden nostamista tai jatkuvaa eteenp\u00e4in kurottamista.<\/p>\n

Korkeuss\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 ty\u00f6p\u00f6yt\u00e4 helpottaa ty\u00f6pisteen mukauttamista eri k\u00e4ytt\u00e4jille. S\u00e4hk\u00f6p\u00f6yd\u00e4n etuna on lis\u00e4ksi mahdollisuus vaihtaa ty\u00f6skentelykorkeutta nopeasti p\u00e4iv\u00e4n aikana.<\/p>\n

\u2192 Lue tarkemmin: Ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n korkeus \u2013 n\u00e4in s\u00e4\u00e4d\u00e4t sen itsellesi sopivaksi<\/a><\/strong>
\n\u2192 Tutustu s\u00e4hk\u00f6p\u00f6ytiin<\/strong><\/a><\/p>\n

3. Sijoita n\u00e4ytt\u00f6 ja ty\u00f6v\u00e4lineet oikein<\/h2>\n

N\u00e4ytt\u00f6 kannattaa sijoittaa suoraan k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n eteen sellaiselle et\u00e4isyydelle, ett\u00e4 sis\u00e4lt\u00f6 n\u00e4kyy vaivatta ilman eteenp\u00e4in kumartumista.<\/p>\n

N\u00e4pp\u00e4imist\u00f6 ja hiiri puolestaan kannattaa pit\u00e4\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n l\u00e4hell\u00e4. Jos niit\u00e4 joutuu jatkuvasti kurottamaan, ty\u00f6asento muuttuu helposti tarpeettoman kuormittavaksi.<\/p>\n

Useamman n\u00e4yt\u00f6n ty\u00f6pisteess\u00e4 sijoitteluun vaikuttaa my\u00f6s se, k\u00e4ytet\u00e4\u00e4nk\u00f6 n\u00e4ytt\u00f6j\u00e4 yht\u00e4 paljon vai onko yksi selv\u00e4sti p\u00e4\u00e4n\u00e4ytt\u00f6.<\/p>\n

4. Kannettavalla tietokoneella ty\u00f6skentely<\/h2>\n

Kannettavalla tietokoneella ty\u00f6skennelt\u00e4ess\u00e4 n\u00e4yt\u00f6n ja n\u00e4pp\u00e4imist\u00f6n kiinte\u00e4 sijainti voi vaikeuttaa ty\u00f6pisteen s\u00e4\u00e4t\u00e4mist\u00e4. Pidemp\u00e4\u00e4n ty\u00f6skennelt\u00e4ess\u00e4 ty\u00f6pistett\u00e4 voidaan mukauttaa esimerkiksi erillisell\u00e4 n\u00e4yt\u00f6ll\u00e4 tai kannettavan telineell\u00e4 sek\u00e4 ulkoisella n\u00e4pp\u00e4imist\u00f6ll\u00e4 ja hiirell\u00e4. N\u00e4in n\u00e4ytt\u00f6 ja sy\u00f6tt\u00f6laitteet voidaan sijoittaa toisistaan riippumatta k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4lle sopiviksi.<\/p>\n

5. Vaihtele ty\u00f6asentoa p\u00e4iv\u00e4n aikana<\/h2>\n

S\u00e4hk\u00f6p\u00f6yt\u00e4 tekee istumisen ja seisomisen vaihtamisesta helppoa, mutta seisominenkaan ei tarkoita, ett\u00e4 samassa asennossa pit\u00e4isi pysy\u00e4 tuntikausia. Ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4n kannattaa saada luontevaa asennonvaihtelua ja liikkumista.<\/p>\n

\u2192 Lue lis\u00e4\u00e4: Istumaty\u00f6 ja terveys \u2013 n\u00e4in v\u00e4henn\u00e4t pitk\u00e4kestoista paikallaanoloa<\/a><\/strong><\/p>\n

6. Pid\u00e4 t\u00e4rkeimm\u00e4t ty\u00f6v\u00e4lineet helposti ulottuvilla<\/h2>\n

Usein k\u00e4ytett\u00e4vien ty\u00f6v\u00e4lineiden kannattaa olla alueella, johon ylettyy ilman jatkuvaa kurottamista tai vartalon kiert\u00e4mist\u00e4.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 koskee n\u00e4pp\u00e4imist\u00f6n ja hiiren lis\u00e4ksi esimerkiksi puhelinta, muistikirjaa, telakkaa ja muita p\u00e4ivitt\u00e4in k\u00e4ytett\u00e4vi\u00e4 v\u00e4lineit\u00e4.<\/p>\n

Harvemmin tarvittavat tavarat voidaan sijoittaa kauemmas.<\/p>\n

7. Huomioi ty\u00f6pisteen valaistus<\/h2>\n

Ty\u00f6pisteen ergonomiaan kuuluu my\u00f6s n\u00e4keminen.<\/p>\n

Ty\u00f6tilassa pit\u00e4isi olla riitt\u00e4v\u00e4sti valoa ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4\u00e4n n\u00e4hden ilman h\u00e4iritsev\u00e4\u00e4 h\u00e4ik\u00e4isy\u00e4 tai n\u00e4ytt\u00f6ihin syntyvi\u00e4 heijastuksia. Luonnonvalon, yleisvalaistuksen ja ty\u00f6pistekohtaisen valaistuksen yhdistelm\u00e4 mahdollistaa valaistuksen mukauttamisen eri tilanteisiin.<\/p>\n

\u2192 Lue lis\u00e4\u00e4: Toimiston valaistus<\/a><\/strong><\/p>\n

8. Ergonominen ty\u00f6piste ei ole kaikille samanlainen<\/h2>\n

Ty\u00f6ntekij\u00f6iden pituus, kehon mittasuhteet, ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4t ja ty\u00f6skentelytavat vaihtelevat. Siksi ergonominen ty\u00f6piste kannattaa suunnitella niin, ett\u00e4 sen s\u00e4\u00e4d\u00f6t voidaan mukauttaa k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n tarpeisiin.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 on erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 yhteisk\u00e4ytt\u00f6isiss\u00e4 ty\u00f6pisteiss\u00e4, joissa samaa p\u00f6yt\u00e4\u00e4 ja tuolia k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 useampi henkil\u00f6.<\/p>\n

Ty\u00f6pisteess\u00e4 hy\u00f6dyllisi\u00e4 voivat olla esimerkiksi:<\/p>\n